1月24日讯 据《东方体育日报》报道，申花冬训加入很多新手段，包括频闪墨镜和循环力量打卡。

东体表示，在申花总共18天的冬训中，有很多新加入的手段，这些“新意”使得在相对紧凑的准备期，不仅为球队一整赛季打下基础，而且也帮助球队的训练取得了不错的效果。

申花1月9日抵达海口，到目前为止，外界都很好奇一个问题：为什么我们以前准备期司空见惯的跑圈画面，在这次申花的训练场却没有怎么出现？体能肯定是准备期球队所需要的重要积累之一，申花为了确保18天冬训能把更多精力放在技战术方面，球队关于冬训的一个重要准备工作就是，提前给队员布置好了“寒假作业”。

上赛季结束后的假期，申花队员并不能完全放松，体能教练欧文把“寒假作业”发给每位球员。在放假期间，球员必须按照体能教练的要求去进行有氧训练，也就是说，以前冬训很多球队集合之后要做的有氧训练，申花球员假期就已提前完成。因此，关于技战术的部分可以在海口集训期间直接进入主题。包括新加盟球队的巴西外援米内罗，在去年12月份同样把自己训练的视频发给了球队。

申花的这次冬训，科学训练方式随处可见，大到全队参与的循环力量训练，小到守门员训练中智能频闪墨镜的使用。在和青岛西海岸比赛的第二天，球队进行了赛后的恢复和放松训练，这次训练也是球队抵达海口后第一次全程不穿足球鞋的训练。