1月15日新闻：梅州客家足球队在去年11月的中超联赛中客场不敌山东泰山，遗憾降级。而今年1月6日，在中国足协宣布了2025赛季职业联赛准入名单之后，球队燃起了递补重返中超赛场的希望。在接受《足球报》采访时，球员廖均健分享了他对新季节准备的看法。

——关于新赛季的筹备情况

廖均健表示：“俱乐部已经安排我们返回梅州五华休整。今年球队会有不少变化，特别是在年轻队员的引入和老将的交接上，我们会有很多新鲜血液加入一线队参加职业联赛。俱乐部希望球队能有全新的面貌，让更多的年轻人有机会在一线队中发光发热，增强队伍活力，在2025赛季展现出朝气蓬勃的精神风貌。”

——关于新季节的新发展策略

廖均健认为：“新赛季里，球队在人员调整上的确有较大变动。考虑到去年米兰教练重新回归并熟悉队员的情况，他带领年轻球员会更加得心应手，这对这些年轻人融入球队会有很大的帮助。”

——关于梅州客家青训的潜力新人

廖均健说：“梅州客家足球的各级梯队拥有不少实力不错的年轻才俊。他们从小接受更好的训练条件和比赛经验，在场上也取得了不错的成绩。这些梯队成员平时会轮流加入一线队集训，这对于他们的成长非常有益。通过这样的经历，他们可以更快地融入更高层次的比赛，并且积累更多的实战经验。”

——关于年轻球员的发展机会

廖均健强调：“如今也到了年轻人承担更多责任的时候了。20岁的队员其实已经不算小，欧洲球队的同龄人早已在一线队崭露头角。因此我认为给这些有能力的年轻人更多上场的机会是非常必要的。”

——回忆入选里皮时期的国家队经历

廖均健提到：“那时候在国家队表现不错，我和朱辰杰组成了搭档中卫。里皮教练曾鼓励我，在队内发挥更大作用。但后来因为一次训练中的意外受伤，未能参加与北京国安梯队的友谊赛以及后续的比赛，这让我感到遗憾。”