林良铭假期健身记
2023-12-18
12月18日讯 据《体坛周报》记者王晓瑞报道，国脚们在出征前往西亚集训备战之前，已经利用假期开始了针对性的训练。
尽管中国队的第一堂训练课被安排在阿联酋时间19日上午，但整个备战工作实际上早在上周一（11日）就已展开。扬科维奇为每位队员制定了个人训练计划，持续到16日，内容以有氧跑为主。他对每位球员的训练细节要求非常严格，如每天的跑步时间和标准等。
几位来自山东泰山的国脚，包括陈蒲、刘彬彬和刘洋，则没有参加这六天的个人训练，因为他们直到12月13日还有亚冠比赛任务。张玉宁和林良铭由于伤病影响，未能在11月份的世预赛中成为中国队主力。他们在假期期间进行了特训加练，并分别在上海和广州接受私人教练指导。