北京国安一线队启动新季首训|训练时间地点揭晓
2024-01-02
2024年1月2日，北京国安一线队的将士们在北京顺义训练基地重新集结，正式开启了新赛季首堂训练课。训练计划由葡方体能教练佩德罗制定并执行，中方教练隋东亮和陶伟协助，全体在京队员参与了当天的训练。球员们在假期中完成了教练组布置的家庭作业，并在接下来的一周里将继续以提高体能储备为主题进行训练。
|由于是新赛季首堂训练课，今天的内容主要侧重于恢复身体状态。在简单的拉伸激活后，队员们前往健身房进行了力量训练，随后又进行了有氧变速跑的锻炼。池忠国因膝盖伤病未能参加当天训练，王刚已经基本康复，在理疗师的帮助下完成了训练科目。
